Za menoj so zimske priprave, katerih je bilo letos že kar nekaj, na račun slabega vremena, tako da sem si vzel malo časa in opisal, kako potekajo/in so potekali moji treningi, skozi pripravljalno obdobje.

Na treninge sem letos hodil v Umag, dvotedenske priprave sem imel tudi z vojaško reprezentanco v Vipavi/Gorici, prvi teden v marcu pa z reprezentanco v Italiji.

Namen je bil bazična priprava na sezono (po domače; pridobivanje čim več plavalnih/kolesarskih/tekaških kilometrov). Razen zadnjih priprav v Italiji, kjer sem začel tudi s težjimi treningi. Beri naprej | Read on..

Regeneracija po zadnji tekmi IM 70.3, gre precej dobro, glede na težko progo v Monacu. V četrtek sem že lahko naredil težji tekaški trening na stadionu 6×500, raztek, 8×400, raztek, 10×300, vse v tempu 1:29 (500m), 1:11 (400m) in 53”-50” (300m), ki je uvod v hitrejše treninge za pripravo na duatlon tekmo v ZDA.
V nedeljo bom nastopil na sprint triatlonu Chioggia v Italiji, katero že težko čakam, ker mi bo pokazala v kakšni tekmovalni formi sem trenutno, počutje je dobro, če so takega mnenja tudi roke in noge bomo videli na tekmi.

Spremljate kaj svetovno prvenstvo v triatlonu? Zanimive tekme. Pa jesen je tudi že povsem tukaj, ker me zebe do kosti, ali pa se samo staram :). Do naslednjič..

Jesen se hitro pribižuje in za menoj je že večina avgusta, od zadnje tekme so pretekli trije tedni treninga in priprav na zadnji del sezone.

Treningi so bili večinoma namenjeni pripravi na IM 70.3 v Monacu, to pomeni daljše treninge in večjo količino pretečenih in prekolesarjenih treningov, v aerobnem območju.

Naslednji teden me čaka kratki triatlon v Splitu, tako da sem začel z lažjimi treningi, po tekmi v Splitu pa se odpravljam v Monaco, ki je moj prvi večji cilj za letošnjo jesen, potem pa se začnem pripravljati na svetovno prvenstvo v duatlonu do 23 let, ki bo konec septembra v Ameriki, sezono pa nameravam zakjučiti z evropskim pokalom v Alanyi.

Ta konec tedna sem zaključil z dvotedenskimi pripravami kolesarske in triatlonske vojaške reprezentance v vojašnici v Vipavi. Večino dni nas je spremljalo lepo in sončno vreme, tako da so bili pogoji za trening odlični.

Kolesarski trening

Beri naprej | Read on..